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孕妇苹果和柿子能一起吃吗

【孕妇苹果和柿子能一起吃吗】正在孕育小宝宝的孕妇,在日常要多吃一些水果,可以更好的补充营养 。医生也建议孕妇的饮食要全面化,多吃一些水果更有利于胎儿的健康 。但是孕妇在吃水果的过程中也要注意食用方法 , 那孕妇苹果和柿子能一起吃吗?
食物相克是不容忽视的注意事项,食用不当会给孕妇和胎儿的健康造成影响 。不过苹果和柿子之间不存在食物相克的现象,因此孕妇可以放心的一起食用,不会引发食物中毒的危险,也不会引发其它身体不适 。不过孕妇要注意适量食用,不要太过贪吃,避免造成肠胃不适 。
柿子属于寒性的食物 , 孕妇尽量选择饭后食用,空腹食用容易引发腹痛症状 。而且柿子中含有鞣酸物质,空腹食用可能会对胃粘膜造成刺激,不利于肠胃健康 。苹果也建议在饭后食用,可以促进消化,增强营养 。
孕妇在孕期适量吃一些柿子和苹果,可以给身体补充大量维生素和矿物质,促使胎儿发育的更健康 。而且柿子和苹果中的口味很不错,适当食用还可以帮助孕妇开胃健脾,促进食欲,减少孕期便秘的症状 。

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