孕妇吃橘子有什么好处呢
橘子是较为常见的水果，价格也不贵 ， 不过橘子的营养价值非常高，而且味道也很好 。在女性朋友怀孕后，平时就应该多吃些水果，这对于健康是很有益的，能为身体补充大量的维生素 。那么，孕妇吃橘子有什么好处呢？
女性怀孕的时候，很容易患上感冒，这就会出现很多不良症状，比如鼻塞、咳嗽等 。这时候就可以适量吃些橘子，这可以起到祛痰止咳以及平喘润肺的作用 。尤其是在咳嗽时还伴有喉咙痛的情况时，吃橘子有很好的的缓解作用 。
【孕妇吃橘子有什么好处呢】橘子中的营养成分丰富，比如果胶 ， 它具有降低胆固醇、血脂的作用 。女性在怀孕的初期 ， 都需要补充叶酸，这能避免胎儿神经管畸形，而橘子里面的叶酸含量很高 。另外，橘子里面的维生素C、K以及钙元素等有益物质含量也是非常高的 。
处在孕期的女性，因为活动量的减少以及子宫对肠道的压迫，很容易出现便秘的情况 ， 而吃些橘子就有润肠通便的作用 。在橘子中含有很多的膳食纤维、果胶，能够刺激肠道蠕动 ， 进而起到促进排便的效果 ， 可以改善孕妇的便秘症状 。
