得了前列腺炎应该注意什么?
【戒烟限酒】
吸烟的危害强调的不是一次两次了 , 得了前列腺炎首先要改变一下自己的一些习惯,烟能戒掉最好 , 至于酒也要尽量少喝 。
【饮食清淡】
一定要注意日常生活的饮食 , 少吃或不吃油炸、烧烤类的食物,尤其是有炎症的就尽量避免吃这些难消化不易吸收的食物 。还要避免吃辛辣、刺激性的食物和饮料 。
【多喝温开水】
不要饮用冷饮 , 要多喝温开水 , 不要害怕喝水多了会尿频,多喝水会稀释尿液,对炎症减轻有好处 。
【果蔬蛋奶要跟上】
多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜或者香蕉以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋 。这些都富含丰富的维生素以及蛋白质,有利于自己免疫力的提高 。
【节制房事】
这样可以缓解前列腺充血,有利于炎症的减轻与恢复,尤其是有了炎症就一定要克制,不要让前列腺充血过长 。
【切忌久坐】
得了炎症要保证有适量运动,不宜长时间开车、骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血 。
【拒绝憋尿】
憋尿对前列腺的伤害是十分巨大的,憋尿会对膀胱和前列腺都不利,容易产生尿路感染 。所以多喝水稀释尿液,一定要记得及时排尿 。
【多运动增强体质】
前面说了要避免久坐,除此之外 , 还要多多参加锻炼,运动一下,有利于增强自身体质 。
【温水坐浴】
具体方法:将40%左右的水(手放入不感到烫) , 倒入盆内,约半盆即可,每次坐10~30分钟,水温降低时再添加适量的热水,使水保持有效的温度,每天1~2次,10天为一疗程 。
【积极治疗】
【得了前列腺炎应该注意什么?】不要以为小小的炎症就不放在心上,前列腺炎在男性中是最常见也是最容易得的炎症,发现了除了要保证以上的注意事项 , 更要积极配合治疗 。