初学者女生适合跳什么舞

1、HIP-HOP ， 年轻的心情和身体的狂飙街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房 。舞的街外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能 。
2、爵士舞，爵士舞很健康 ， 而且还具有健身操的功效 。经过爵士舞的锻炼很好地培养女性的气质，这种针对女性的舞蹈，让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富 。多彩风情万种的女性舞蹈 。由于这种舞蹈比较简单易学 ， 并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华 ， 每个接受过练习的人都能迅速把握 。舞者显得柔软灵活、婀娜多姿 。
3、探戈 ， 探戈带来的相遇，有时是独一无二的 。我们必须学会去聆听，去交流，自己的或是别人的感受 。人舞姿迷人心情对一个初学者而言，所要做的就是顺着舞伴的带领 。当然也不要忘了它对外形上的好处：更有气质，身材更纤细 ， 举止更优雅，而那些有力的倾身更可以让你好好秀一下美腿 。
4、踢踏舞，踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表现力非凡强 。此舞蹈幽默诙谐展现人生态度舞者穿着非凡的踢踏舞鞋，用脚的各个部位 ， 在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏声，加上舞者的各种美丽舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的艺术魅力 。
5、拉丁舞，拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作很美丽，但难度比较大 。此舞蹈激情奔放 。要把拉丁舞做到位，首先就要把握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动 。由于拉丁舞的舞步热情而奔放 ， 所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力 。
【初学者女生适合跳什么舞】6、芭蕾舞，芭蕾舞只要在身体条件答应的情况下放松练习，即使只是一个触摸脚尖的柔韧练习，都会对你很有好处 。在跳古典舞蹈时 ， 你能够感受到每寸肌肉的存在，因为这些看似艰苦、枯燥的练习，能够深层地锻炼你的肌肉 。在完成这些动作的时候，你能感受到一种真实的快乐，一种由内而外的韧性，这会令你变得更坚强 。即使你一点跳舞的基础也没有，你也可以开始学习芭蕾 。
7、古典民族舞 ， 古典民族舞可以提升温婉柔美的气质 。民族舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动 。