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白西兰花和绿西兰花的哪个营养好

经验知识
2024-09-08 15:51

【白西兰花和绿西兰花的哪个营养好】白色的一般叫做花菜，绿色的叫做西兰花。是一种菜，都叫花椰菜。区别，白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。西兰花花青素对人体有好处，建议多吃西兰花。

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