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孕妇吃的深海鱼有哪些

1、女性在怀孕期间建议多吃优质的蛋白，深海鱼含有丰富的优质蛋白，非常适合孕妇食用 。许多的深海鱼，孕妇都是可以食用的，比如墨鱼、鳗鱼、黄花鱼、银鳕鱼等 。深海鱼的营养价值非常的丰富，含有大量的优质蛋白以及微量元素 ， 孕妇多吃海鱼，对胎儿以及孕妇本身都很有好处 。
【孕妇吃的深海鱼有哪些】2、深海鱼含有丰富的DHA和EPA比其他的浅水鱼要丰富，对促进胎儿的脑神经发育极有好处 ， 所富含的胶原蛋白对孕妇也是极有好处的 。
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