女人排卵期怎么算

很多女性朋友都准备打算怀孕 ， 对于她们而言 ， 除了养好自己的身体以外 ， 还应该掌握提高受孕率的方法，一般来说 ， 在排卵期同房 ， 可以大大提高受孕率 。那么，女人排卵期怎么算呢？下面就为大家介绍计算女人排卵期的三种方法 。
1、观察宫颈粘液
【女人排卵期怎么算】月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少 ， 甚至没有粘液称“干燥期” ， 提示非排卵期 。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期” 。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断 ， 出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期” 。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。
2、经期推算法
对于月经周期正常的女性，推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 。对于月经周期不正常的女性，排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 。
3、基础体温测定法
在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前 ， 所测得的体温，为基础体温 。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃ 。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量 ， 并用坐标纸纪录 ， 以便观察分析 。
女人排卵期怎么算呢？其实，计算女人排卵期的方法还是蛮多的，上面为大家介绍了三种计算女人排卵期的方法，分别是观察宫颈粘液、经期推算法以及基础体温测定法 。想要计算排卵期的女性朋友，可以根据自己的实际情况来选择适合自己的排卵期计算方法 。