怎么知道自己在排卵

对于许多刚到青春期的女孩子来说，由于没有经验，也没有了解相关方面的知识，总是不清楚什么时候是排卵期，有时候排卵期突然到了又导致自己很不方便 。其实关于排卵期方面的知识是女性必须了解的常识，那么到底怎样才能知道自己在排卵呢？
知道自己在排卵的方法
1.肛门轻度下坠感
女性朋友通常在排卵的时候，卵子要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，才能从卵巢表面排出，这时滤泡内的少量液体流入盆腔的最低部位，有些女性肛门会感到有轻度的下坠感，还会有少量出血 。
2.阴道分泌物的变化
阴道分泌物产生变化是女性在排卵的第二个主要特征，女性在月经周期前半期阴道分泌物是比较少的，但是到了排卵期，就会有所增加，女性也会有所感觉，因为其不断在排泄，越临近排卵期，分泌物就会越多 ， 呈稀薄乳白色 。
3.体温的升高
女性在排卵的时候体温会产生轻微的上升，但是由于体温升高得不明显，也比较容易受到外界的影响，因此需要每天坚持测量，清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期，在排卵后的半个月 ， 会感到自己有些微热，微热在月经来后消失 。
【怎么知道自己在排卵】许多刚到青春期的女孩 ， 由于害羞的原因，总是不愿意去了解这个时期的一些生理知识，其实这样是不正确的 。想要确保身体健康，就必须要去了解不同时期的生理知识，并且做好相应的准备，这样才能在生理症状来临前不会慌张 。