前列腺炎的自我疗法

前列腺炎是比较常见的男性疾?。?引发前列腺炎的因素有很多，你知道具体都有哪些因素吗?前列腺炎的自我疗法有哪些呢?有哪些治疗小偏方呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!
1、多饮水
多饮水就会多排尿 ， 浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害 。多饮水不仅可以稀释血液 ， 还可有效稀释尿液的浓度 。
2、不憋尿
一旦你的膀胱充盈有尿意，就应立即小便 ， 憋尿对膀胱和前列腺是非常不利的 。在乘长途汽车之前 ， 应该先排空小便再坐车，途中如果小便急则应该向司机打招呼 ， 然后下车去排尿，千万不要硬憋 。
3、节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲 。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态 ， 以至引起前列腺增大 。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间 。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利 。
4、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会 。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态 。
5、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益 。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次 ， 同样可以收到良好效果 。
6、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染 。因此 ， 坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节 。另外 ， 每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的 。
7、防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流 。
8、避免磨擦
【前列腺炎的自我疗法】会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适 ， 为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车 。
9、尽量不要久坐
避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨 。另外，骑自行车等骑跨动作 ， 会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血 ， 因此应避免长时间骑自行车 。
以上9种就是前列腺炎的自我疗法，其实关键还是平时的的一些个人习惯要注意，细节注意了，自然就会有所好转 。希望以上意见能够帮助你 。也希望你能有个好身体 。