痛经怎么办才好

痛经对现代女性来说是再熟悉不过的一种生理现象了 。几乎所有的女性都曾经有过不同程度的痛经经历 。有的女孩子的痛经表现得非常严重，严重影响了正常的学习和生活 。那么女性痛经了应该怎么办呢？本文将介绍几个可以治疗痛经的小方法 。
【痛经怎么办才好】1、用手揉肚子
把两只手搓热 ， 然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉 ， 否则会使疼痛加剧 。
2、用热水瓶或热水袋
把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖 ， 这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛 。
3、红糖水
红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝 ， 那样没有效果，红糖能起到补血的作用 ， 能缓解痛经症状 。
4、止疼药
如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的 ， 但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药 。
5、按摩法
病人仰卧于床 ， 先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次 ， 最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜 ， 每日早晚各一次 。
6、外敷法
用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时 。每日一次 。
7、针灸法
痛经前或发作时是针刺的最佳时机 。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时 。每日一次，1～3次可止痛 。连治三个月经周期可痊愈 。
本文介绍了七个可以治疗痛经的小方法 。如果你正在经历着痛经的苦恼，那么你最好是选择本文介绍的这些小方法来缓解自己的痛经，选择适合自己的，非常容易做到，而且效果还是不错的哦 。