怎么治疗痛经有效

痛经在女性中比较常见，而且很多女性的痛经还非常严重 。面对这些痛经的女性所能做的就是赶紧寻找一下治疗痛经的方法，让自己的痛经症状得到最大限度的改善 。那么怎么治疗痛经有效呢？如果你不知道，那么你有必要阅读一下本文内容哦 。
一、多喝热水
以前每次来那个都会肚子痛得要死，不过我现在真的养成了每天上课下课都是手边有一个水杯 ， 而且以前我真的是很享受冷水进肚的刺激，但是现在我学会了闲着就小口喝热水的习惯，不过说来也奇怪，自从习惯，我真的是很少痛经胃，我猜是因为有充足胡水分所以加速了身体的新陈代谢 ， 并且热水也会有助于帮助身体发热 ， 所以痛经的各位亲可以试试哦~！
二、经前吃药
【怎么治疗痛经有效】我喝的是月月舒，因为痛经太严重，所以去中医院，以为老中医叫我喝的 。为了避免广告嫌疑，大家可以选择其他比较好用的药
三、少用止痛药
止痛药不仅仅是对身体有副作用，最重要的是人会对它产生依赖性，对于痛经，属于治标不治本，虽然暂时肚子不痛了，但是长久来看，如果长时间痛经 ， 又一直服用止痛药 ， 到最后会连止痛药都没有用 。所以，疼时尽量忍忍，没到忍不了的程度不要服用止痛药
四、经期少吃凉性食物
经期很重要，它决定着女生下一个月的精神以及身体状态，所以要特别注意经期的饮食，像梨、荸荠、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是大禁?。。。。》粗?女生要多食用温补、滋阴的食物 。哦，对了，在炒菜的食物可以多放一些姜 ， 绝对的对身体好！
五、保持身体温暖
这点真的是太重要了！尤其在冬季，我们一定要保持身体的温暖，尤其注意你的脚部和腹部，这两个部分着凉那你一定会痛经的，所以在家要记得穿厚袜子，腹部可以买腹部暖贴或者暖手宝使用，痛经就是因为体内有寒气，所以切勿让寒气逼入体内 。手脚冰凉的女生睡觉的时候可以穿一双透气的丝袜 。
本文详细介绍了治疗痛经的五个小方法 。如果你是一位痛经的女性，如果你痛经还比较严重 ， 那么你最好是认真参考一下本文的内容，可以让你的痛经症状得到很大的改善哦 。