月经不调吃什么补品好

现代人的生活虽然变得更好了，但是生活和工作的压力却变得越来越大了，因此处于亚健康的人群也变得越来越多了 。而女性除了因生活和工作的压力导致身体出现各种酸痛以外，还有可能饱受月经不调的困扰 。那么月经不调吃什么补品好呢？
月经不调吃什么补品好
女性一定要补，当月经不调的时候，吃什么补品最好呢？
1、当归生姜羊肉汤
当归30克，生姜30克，精羊肉500克 。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次 ， 食肉饮汤 。温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理 。
2、益母草炒荠菜
鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量 。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断 。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用 。1天两次，服至血止 。益母草有活血、破血、调经的作用；荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间 ， 从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效 。
月经不调的影响
1.受精卵的需求
虽说只要女性正常的排卵 ， 男性提供健康的精子就可以怀孕，但是受精卵却需要有一个极佳的子宫内膜环境来着床 。可惜的是，患有月经不调的女性必定是卵巢功能缺失或者是内分泌紊乱，难以提供好的环境，因此怀孕的机率也就降低了 。
2.引发妇科炎症导致不孕
月经不调不去治理，很有可能引发严重的盆腔炎、子宫异位症、子宫肌瘤等等妇科疾?。庑┘膊』嶙璋佑肼炎釉谝黄? ，正是不孕症的罪魁祸首 。
3.雌激素水平异常，影响排卵
【月经不调吃什么补品好】想要保证经期规律和排卵正常，就要保持雌激素的分泌，但月经不调就会影响雌激素的正常分泌，造成雌激素水平异常，影响排卵，也就难以有“造人”的机会 。
很多女性都会有月经不调的情况 ， 有些女性不太重视 ， 但是月经不调带来的影响可能是很大的，比如说影响到女性受孕的机率 。因此平时一定要好好地调理月经不调 ， 可以选择吃一些补品 。以上小编介绍的内容，希望对大家有帮助吧！