月经期间可以泡脚吗　月经期间的注意事项有哪些

寒冷的冬天 ， 很多人都会在睡之前泡泡脚 ， 不仅能够促进血液循环，让脚步不会冷冰冰的 ， 而且还能够增强体质 。而女性每个月的月经期，都有很多特别的注意事项的，那么女性在月经期间能不能泡脚呢？下面就跟随小编来了解一下吧！
月经期间可以泡脚吗
月经期间虽然有很多注意的事情，而泡脚是允许的，只要能够保证泡脚的水温是合适的就可以了 。女性在月经期间最好能够使用热水来泡脚，经期用热水泡脚对健康是很有好处，能促进血液循环，对痛经女性能达到缓解的作用，对于体寒或者是气滞血瘀的女性也是很有效果的 。
月经期间的注意事项有哪些
(1)清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好;卫生巾，纸要柔软清洁;月经带，内裤要勤换，勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道 ， 引起阴道炎或子宫发炎 。
(2)保持心情愉悦：精神情绪对月经的影响尤为明显 。经期期间一定要保持情绪稳定 ， 心情舒畅，避免不良刺激 ， 以防月经不调 。
(3)充足睡眠及运动量：经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动 ， 因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多，经期延长及腹痛腰酸等;要有充足睡眠 。
(4)饮食：月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化 ， 不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等 。不可过食辛辣食物，减少子宫出血 。要多喝开水，多吃水果，蔬菜，保持大便通畅 。
【月经期间可以泡脚吗　月经期间的注意事项有哪些】在月经期间，女性也一定要做好养生保?。萁啪褪亲詈玫难绞搅耍?因此就算是月经期间，女性也不妨泡泡脚，增强体质，甚至还能够缓解痛经呢 。关于月经期间可以泡脚吗以及月经期间的注意事项 ， 小编就为大家介绍到这里了 。