培养孩子踢毽球的技巧有哪些

1、找到一个大小重量合适的毽球，给孩子练习 。毽球自己做也可以 ， 到市场上买也可以 。记得小时候，我们的毽球都是自己做的，这样毽球的大小重量适合自己，那么踢起来也会比较顺畅 。家长根据孩子的大小重量动手做一个 ， 这样孩子踢的不用太费力，踢在脚上也不痛 。
2、给孩子讲讲踢毽球的历史和好处 ， 并说清踢毽球的基本腿法 。踢毽球是一项非常简单的健身运动，是一项民间体育活动，有着久远的历史，经常踢毽球，能够舒筋活络促进身体健康 。毽子里面主要有四种踢法，分别是盘踢、磕踢、拐踢和绷踢，给孩子都说明白并示范 。
【培养孩子踢毽球的技巧有哪些】3、加强踢毽球基本功练习 。毽球的基本功一定要勤加练习，控制好踢毽球的速度和力度，目光看向毽球落下的方向 。踢毽球前要多做些准备活动 ， 比方活动颈部、腕部，脚踝等 ， 要待关节活动开后，再开始踢毽球 。
4、互相传踢毽球练习 。当踢毽球基本功练得差不多，一个人踢毽球可以踢个几十到上百个的时候，可以和同学一起，互相传踢毽球练习，这样能让孩子跑动起来，而不是一味的自己踢 。精通之后，家长可辅导孩子逐步有意识的使用大腿，胸部，头部停毽球，使毽球落在自己的脚下，然后再传出去 。
5、踢毽球要进行柔韧素质练习 。孩子踢毽球的水平达到一定程度的时候，需要对自身的柔韧度多加练习，晨练时，家长可以让孩子多压压腿，儿童广播体操做一遍，对关节进行柔韧素质练习 。还可以左右脚互换踢毽球练习，练好平衡感 。
以上就是小编给大家分享的培养孩子踢毽球的技巧，有需要的小伙伴可以了解一下的，希望能帮到大家 。