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热茶和酸奶可以一起喝吗

经验知识
2024-09-18 12:10

【热茶和酸奶可以一起喝吗】热茶和酸奶不可以一起喝，茶叶中含有鞣酸，会阻碍钙在肠胃中的吸收。鞣酸可以与钙相结合会降低钙的吸收，降低酸奶的营养价值，因此建议要在半小时以后再喝第二种饮品，并且不宜空腹喝酸奶，空腹喝茶。

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