当前位置：首页 > 经验知识 >

黑芝麻生吃好还是熟吃好

黑芝麻生吃和熟吃均可，原因如下：
1、芝麻具有优质的蛋白和胆固醇 ， 且含有的油脂是健康的植物油，矿物质的含量也很多，这些都不必区分熟吃或者生吃，均能良好吸收 。
2、除了维生素E ， 别的维生素在芝麻中含量较少，因此熟吃也不用担心维生素在高温下氧化而不能被人体吸收 。
【黑芝麻生吃好还是熟吃好】3、但扔要注意 ， 芝麻颗粒小，外面有一层皮，生吃时不易嚼烂，因此生吃也尽量采用研磨后食用，可以再混合花生和核桃的碎末一起食用 。
经验分享 小常识
上一篇：宰相千金长相丑陋是什么电视连续剧
下一篇：天马座是哪个星座

猜你喜欢

随便看看

网站首页 知识库

Copyright © 2017-2024 爱刨根自学网