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收腹和吸肚子的区别

经验知识
2024-08-15 07:05

1、收腹。平常的呼吸，达到平和安静的状态的话，是吸气收腹的。但是如果是像练瑜伽之类的呼吸的话，需要可以的去进行调吸的话，是呼气收腹，为求对腹部进行最大的挤压，从而达到收腹的效果的。
【收腹和吸肚子的区别】2、吸肚子。就是吸气到肚子里。

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