孕妇7-9月怎么控制体重

经验知识
2024-08-10 17:32

【孕妇7-9月怎么控制体重】在孕妇早孕的时候就会给孕妇测量身高和体重，计算体重指数也就是BMI ，如果体重指数大于25，整个孕期增长体重的指标就不要超过25斤。孕妇7-9月控制体重，在怀孕24周的时候要做糖耐量的检查喝糖水，如果糖耐量也超标，建议每天的饮食少食多餐，加餐后运动，一般餐后半小时要进行运动，运动以快步的走、散步为主，运动到微微出汗的程度就刚刚好合适，要注意饮食粗细搭配少食多餐。