当前位置:首页 > 经验知识 >

荸荠带皮煮水喝的好处

荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的 。
荸荠虽含大量的淀粉,但热量比白米饭低,以100公克荸荠为例 , 大约是四分之一碗白米饭的量 。
【荸荠带皮煮水喝的好处】荸荠富含水分,亦含多种维生素A、B2、C和矿物质钙、磷、镁等 。
每100克荸荠含有450毫克的钾 , 相当于水蜜桃的4倍、冬瓜的3倍 。
拓展资料:荸荠是莎草科、荸荠属植物 。匍匐根状茎瘦长 。秆多数,丛生 , 笔直,细长,圆柱状,高40-100多厘米,直径2-3毫米,灰绿色,光滑,无毛 , 有横隔膜 , 干后秆的表面现有节,兼有许多纵条纹 。叶缺如,仅在秆的基部有2-3个叶鞘;鞘淡棕色,光滑,无毛,膜质,抱茎,鞘口斜 , 顶端急尖,长7-15厘米 。小穗圆柱状,长2-4厘米,直径约3毫米,苍白微绿色 。小坚果倒卵形,扁双凸状,长2毫米,宽1.2毫米,平滑,顶端不缢缩 , 黄色,表面细胞呈四至六角形;花柱基扁,狭长三角形 , 不为海绵质 , 基部具不明显的环,环的质地与小坚果相同 , 只色泽较淡 。花果期5-10月 。
上一篇:怎么截长屏

猜你喜欢