考试紧张怎么办小妙招
1、心态，心态是很关键的，一直良好的心态去面对考试至关重要，那么什么才是好的心态呢，其实在小编看来，好的心态其实就是要要平常心，不要想着考试时候能超长发挥出来，也不想着考试的时候万一考的不好怎么办 ， 其实你的心里就把自己给束缚了，你要正常的去面对去考试就可以了 。
2、不要想太多，很多学生在平时的考试中发挥的很好 ， 但是在大型的考试，例如高考的时候就会发挥不好的 ， 其实这个就是你想的太多了，在心里上出现了问题 ， 你不要去想我学了十多年就是为了这一次考试什么的，你要放松自己才好，不要给自己过多的要求，这样你反而发挥不好 。
3、睡眠 ， 考试前一定要注意好睡眠的，很多时候有的考生在考试前都是失眠的，这样的一个很可怕的后果就是考试的时候别人在考试，你却在睡觉 。一定要注意休息的 ， 一个良好的睡眠良好的精神才能让你睡的更好 。
【考试紧张怎么办小妙招】4、自我暗示，能够让你不紧张的人归根还是你自己 ， 你要给自己一些暗示的，比如说你可以做一些深呼吸，让自己心境平静下来，而且学会闭目养神 。
