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吃榴莲会发胖吗

经验知识
2024-07-27 13:47

【吃榴莲会发胖吗】吃榴莲是会发胖的，每天应不超过100g 。因为榴莲的营养价值很高，除了含有很高的糖分外，含淀粉11%，糖分13% ，蛋白质3% ，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲还有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。

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