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蜂蜜怎么吃

【蜂蜜怎么吃】1、温开水冲服：以不超过60℃的温开水冲服饮用 。千万不要用开水直接冲蜂蜜 ， 水温过高会破坏其有效成分 。蜂蜜的最佳水温是40-60℃，以手感知温度合适即可 。
2、凉开水冲服：在炎热的夏季 ， 用凉白开冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料 。
3、搭配食用：将蜂蜜直接涂抹于食品（如面包、馒头、凉菜、水果等）表面食用 。
4、搭配饮用：将蜂蜜调入温和的饮品（如牛奶、稀饭、果汁等）中一起饮用，或将蜂蜜加入矿泉水、纯净水中饮用，清香可口，营养丰富 。
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