清炒红菜苔的热量是多少

经验知识
2024-07-26 06:43

清炒红菜苔热量为每一百克76.23大卡。
主料：红菜薹400克
调料：辣椒8克、精盐5克、鸡精2克、白醋5克、大葱5克、姜3克、花生油15克
做法：
1、将红菜苔洗净切段，红辣椒切丝，葱、姜切末；
2、沙锅下植物油，放入姜末、葱末炒香；
【清炒红菜苔的热量是多少】3、加入红菜苔段、盐翻炒，滴白醋、香油，放入鸡精翻炒均匀即可。