篮球怎么跳步
【篮球怎么跳步】跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步 ， 在跳步中完成从运球到持球的过程 。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别 。
后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳 ， 然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮 ， 球还在手里，属于走步违例 。
跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化 。
跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起 ， 也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念 。最重要的是跳步之前不能双手抓到球 要在你跳起来的同时再去抓球 。
一边跳步有两种，一种是跳起来后 ， 双脚着地 ， 可以停下来，任意脚做中轴脚 。
另种是跳起来后，单脚着地 ， 跳起来后 ， 脚步就像上篮的脚步一样 ， 右手上篮 ， 就右脚先着地，同样左手上篮就左脚先着地，但上篮不能停下来 。
