三文鱼怎么吃宝宝三文鱼营养食谱推荐
1、材料：大米50克、芹菜30克、胡萝卜30克、三文鱼50克 。
【三文鱼怎么吃宝宝三文鱼营养食谱推荐】2、起锅煮粥，加水量为满过大米3cm左右 。
3、芹菜、胡萝卜切成碎沫 ， 三文鱼切成小块 。
4、切一片柠檬放置在三文鱼上，腌制5分钟去腥 。柠檬会散发一种味道，能自然的去腥 。
5、三文鱼去腥后，放入蒸锅蒸熟 ， 大概蒸15分钟左右 。用辅食机打成泥 。
6、待粥煮至粘稠后加入胡萝卜和芹菜，搅拌均匀，用小火煮10分钟 。
7、十分钟后加入三文鱼泥，搅拌均匀，再煮2-3分钟即可 。
