网站首页
知识库
学习资料
当前位置:
首页
>
经验知识
>
有效的戒烟方法
经验知识
2024-07-20 10:51
1、两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外 。
2、每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕
3、在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律 。
4、饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟 。
5、不可喝刺激性饮料 , 改喝牛奶,新鲜果汁和谷类饮料 。
6、要尽量避免吃家禽类食物,油炸食物,糖果和甜点 。
【有效的戒烟方法】
7、可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁 。
经验分享
小常识
上一篇:
手掌竖纹代表什么意思
下一篇:
好吃的美食做法南瓜
猜你喜欢
好吃的美食做法南瓜
手掌竖纹代表什么意思
极限挑战何捷哪一期
女排王媛媛简历
华为p30怎么设置定时开关机
幸福签名暖心英文句子
篮球低手上篮的动作要领是什么
有司为什么不能指各级官员
2018春夏必备的口红有哪些
随便看看
好吃的美食做法南瓜
34
有效的戒烟方法
21
手掌竖纹代表什么意思
46
极限挑战何捷哪一期
40
女排王媛媛简历
29
华为p30怎么设置定时开关机
38
幸福签名暖心英文句子
50
篮球低手上篮的动作要领是什么
35
有司为什么不能指各级官员
18
2018春夏必备的口红有哪些
34