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小米紫薯粥的制作方法

1、准备材料：老玉米渣和小米各200克、紫薯半个 。
【小米紫薯粥的制作方法】2、紫薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里 ， 加清水，大火烧开后转中 。
3、小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了 。
4、在熄火前加一点糖即可 。
5、营养价值：紫薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便 ， 益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效 。小米具有防止泛胃、呕吐的功效 。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品 。
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