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榴莲热量高吗会发胖吗
经验知识
2024-07-13 08:49
1、榴莲热量高 , 会发胖 。
【榴莲热量高吗会发胖吗】
2、榴莲属于高热量的水果,长期食用或大量食用容易引起身体发胖 。患有肥胖的患者或减肥期间的患者,不建议吃榴莲 。患有肥胖或减肥期间的患者建议清淡饮食,多吃蔬菜类的食物 , 例如多吃一些菠菜,白菜 , 芹菜 , 苦瓜,南瓜,冬瓜等蔬菜 。忌食油腻性较大的食物和胆固醇高的食物,患者应适当的锻炼,增加户外活动,宜合理饮食 , 注意休息 。
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