经典胎教方法

1、营养胎教供能量
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充 。
孕期1～3个月 ， 补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物 ， 可减缓怀孕初期的不适症状 。怀孕中期，因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品 。怀孕晚期，应控制水和盐分的摄入量 ， 并监控体重的增加 。
适合周数：得知怀孕开始 。
2、经典音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用 。
妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐（胎儿不喜欢听到高振动频率的音波） 。
【经典胎教方法】适合周数：怀孕第16周开始 。
3、美育胎教感受美
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔！
适合周数：怀孕第20周开始 。
4、温柔抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育 。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应 。可边触摸，边说话，加深全家人的感情 。
适合周数：怀孕第20周开始 。
5、神奇的意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上 ， 将与即将出生的胎儿相似 。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺 ， 经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情 。
适合周数：怀孕第28周开始 。
6、对话胎教拉进距离
爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等 。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键 。
适合周数：怀孕第24周开始 。
7、运动胎教助顺产
孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右 ， 反复轻柔地抚摸腹部，有时 ， 也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动 。除此之外，准妈咪每天做适量的运动 ， 有助于顺产 ， 并减少生产时会阴肌肉受损 。
适合周数：怀孕第20周～36周 。
8、光照胎教促视觉
胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应 。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟 ， 胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强 。