当前位置：首页 > 经验知识 >

睡觉前喝牛奶和吃面包好吗

经验知识
2024-07-09 02:48

睡觉前喝牛奶和吃面包不好。
【睡觉前喝牛奶和吃面包好吗】睡前喝牛奶和吃面包，容易引起肥胖。面包热量为312卡每100g，是高热量碳水化合物食品，面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，非常容易增加脂肪。牛奶是补充蛋白质类的营养品，一起在睡前食用，容易肥胖。

经验分享小常识

上一篇：仙人掌面膜怎么用

下一篇：标志4008电脑插座在什么地方

猜你喜欢