日常防脱发小贴士：
1，要注意补充营养 。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物 。其实海藻类、贝类，波菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有益 。保持大便通畅，有利于头发的正常生长 。
【头发掉的厉害是怎么回事 平常怎么防脱发】2 ， 保持头发清洁 。选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可 。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行 。
3，常按摩头皮 。每天睡前和起床后，双手十指插入发内 ， 从前额顶到后脑揉搓头皮，每次5分钟，按摩的时候需在发根处涂抹发飚组合套装 。长期坚持可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环 。
4 ， 避免染烫发 。烫发染发都属化学药剂，过程伤发无疑，即使是植物型，也会添加苯二胺、苯二酚等化学成分 。不仅易导致脱发，严重者可能诱发血液病或致癌 。
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