可以从一个很简单的病症切入，来解释一下中医 。比如最常见的感冒，咳嗽，咯浓痰 。按照中医五行来解释，这人是外感风热得病，是热症，咳嗽咯浓痰为肺躁；得病原因多半是或长期熬夜疲劳过度，或多吃辛辣躁热食物导致五行失衡，用降火祛躁润肺的中药可以治该病，不用药，用平时日常吃的食物也同样可以治该病，还有用中医中的既不是药也不是食物的保健方法也能治好该病 。关健是要对症施治，方法对了症状，这三个的任何一种都能治好此病 。不对症就会加重病情 。中药治：就是用清热，消炎，润肺，止咳的中药根据人的不同体质按量配药，熬药汤喝即可，这个涉及专业知识的在此不作明说以免有人误学误用 。食物治：可以详说，所有的凉性和寒性食物都是治这个热症病的良药，所有的热性和温性食物，都是加重这个病的毒物 。用白罗卜海带莲子加柠檬叶褒猪肺汤，喝下去就能马上见效，喝二三天就能治好病 。前提是要忌口，不吃对此症起反作用的毒物，如煎鸡蛋，炒花生，牛肉，这些食物要是吃下去了，病马上会加重到让人日夜不得安定，甚至丢命 。这些都是可以验证的，百验百灵，不是虚无玄乎的东西 。要是有人家里人得了这个病，把这三样东西做给病人吃，简直就是谋害 。还有中医方法治：既非药物也非食物的治，就是刮痧，拔罐，针炙就能治好这个病 。病袪除了，你还得从得病前错乱的饮食，作息上修正，回归到正常的规律中来，阴阳五行规律平衡了，达到状态上的阴阳五行平衡与客观自然的阴阳五行一致平衡了，人才真正的回归到健康的轨道 。否则，迟早还得病，再复发时病更深更重 。这似乎是从玄中来，却又回归到实中去的理论，但它是客观事实上实实在在的实证 。
西医治这个病也很简单，诊断就是肺炎，用抗生素消炎就行，把病治好，西医还能拿出一大堆数据和检测报告 。中医可以完全唾弃这些数据和检测报告，用中医的理论指导把人治好 。西医把病治好，中医把人治好 。不同的是西医把病治好可能还会复发，中医把人治好后只要遵循中医逻辑病是不会复发的 。
中医理论与西医理论天壤之别，但不矛盾，分道扬镳而又殊途同归 。都能把病消除 。争论谁科学谁不科学，那是无知小儿之见 。
阴阳五行平衡，五行相尅，五行相生，利用五行的相生相尅，调整人的状态，使人变化中的五行状态，回归到与自然万物中守恒的五行属性和五行规律相符相合，平衡；以达到最佳的健康状态 。这就是中医理论的核心，所有的中药药理，人的病症，病因，都是从这个核心理论生化而成 。不是什么断章取义的，胡乱随便拿来一个东西给人做做或者保健品乱吃，以诈医冒充中医就能妄称中医的 。
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