用温水刷牙，牙刷的刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿而不刺破牙龈 。同时还可以按摩牙龈，有利于牙龈组织的健康 。而且牙膏在温水中会比在冷水中起泡更丰富，有利于口腔清洁 。
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刷牙的禁忌禁忌1
晚上刷牙吃饭是为了清理留在嘴里的食物残渣 。坚持早晚刷牙两次，或者早、中、晚刷牙三次 。如果很难，至少应该在睡前刷一下 。停止进食 。
禁忌2
每次刷牙几十秒，很多人刷牙和漱口一样快，根本不干净 。正确的刷涂应采用短横刷法（又称横扑法）或垂直旋转法或两种方法的结合 。每颗牙齿有三个面，每面至少要刷5次，这样才能自然刷2-3分钟，就可以刷干净了 。
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禁忌3
买超市打折的那种牙刷，或者买最贵的这两种选择牙刷的态度是错误的 。我们不应该只看价格买牙刷，而是要根据每个人的口腔情况选择不同的牙刷 。比如牙周病患者应该选择刷毛较长较软的牙刷，这样可以更好地按摩牙龈，用短横刷法清洁牙龈沟 。易患龋齿的患者应选择刷毛较硬的平头牙刷，采用垂直旋转方式刷牙 。
以上就是关于用盐刷牙有什么好处和坏处的全部内容，以及用盐刷牙有什么好处和坏处的相关内容,希望能够帮到您 。
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