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二、多吃肉类想要给孩子补钙就要给孩子多吃一些肉制品和豆制品，豆制品里面有丰富的蛋白质，可以很好的补充孩子里面缺少的钙 。家长在平时可以多买一些坚果，坚果里面也含有丰富的钙质，孩子在小的时候都比较喜欢吃零食，坚果对孩子来说是非常不错的选择，孩子也喜欢吃坚果，能够补充孩子身体里面所需要的营养物质 。
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三、多晒太阳很多家长不想让孩子晒太阳，怕孩子越晒越黑影响孩子的颜值，孩子如果经常晒太阳的话，就会补充孩子体内缺少的钙 。太阳是最好的选择方法，如果孩子经常晒太阳就能够补充孩子身体里面的钙，还能让孩子得到健康的发展 。家长总是会在平常把房间里面的被子抱到太阳底下晒，目的就是为了杀菌 。孩子在小的时候，身体里面的免疫力比较低，不是奶粉就没有办法补充身体里面的钙，如果想让孩子吃奶粉，尽量在奶粉里面滴一些鱼肝油，鱼肝油也能够帮助宝宝钙质的吸收，能够让宝宝的钙质更多 。
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