夏天穿凉鞋要注意什么
鞋跟太高影响体态
穿上一双合适的高跟凉鞋，不仅能展现腿部优美的曲线，还能增加女人的成熟魅力 。据国外研究人员发现，经常穿高度适当的高跟鞋，就像在脚底垫起一个人造足弓，可令腿部内侧的肌肉更结实，不但能够预防肌肉及关节损伤、减轻走路的疲劳感，还可令身体保持挺直，增添体态美 。然而专家同时提醒说，鞋跟的高也是有限度的，以2-3厘米最为适宜，太高或是左右两边的鞋跟不一样高都将损害健康 。鞋跟过高，会使人体重心过分前倾，身体的重心移到前脚掌，使脚趾受挤压影响全身血液循环 。人在行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度 。若鞋跟左右高度不一，会导致骨盆歪曲，久而久之伤及脊椎，还可能发生肩颈部酸痛等症状 。
鞋跟面太窄容易崴脚
【新凉鞋磨脚怎么办？ 凉鞋磨脚怎么办】有些女性喜欢穿鞋跟又高又窄的凉鞋，那不足1平方厘米的窄细跟面，别人看了都忍不住要替她们担心 。专家建议，挑选高跟鞋时少选跟面太窄的 。在所有的扭伤中，最多的就是踝关节扭伤，又叫崴脚 。穿高跟鞋是崴脚的一大诱因，穿鞋时脚尖朝下绷着，踝关节最不稳定 。一旦崴了脚，韧带都会有不同程度的损伤，撕裂的韧带会变松、拉长，如不及时治疗，那么韧带在变松的位置重新长合，很容易导致习惯性崴脚，逐渐会发展成创伤性关节炎 。
少穿凉拖鞋
近年来市面上推出了不少款式新颖的凉拖鞋，有高跟的，有夹两个脚趾的，也有细带包住五个脚趾头 。据苏州论坛网英国外科医生发现，穿凉拖鞋，特别是高跟凉拖鞋，会导致小腿肌肉被剧烈拉伸，还会令跟腱过度疲劳受损 。夹脚趾的凉拖鞋更会伤害人的健康，因为这种鞋会令穿鞋者行走时缺少力的支持，他们的脚趾会慢慢蜷缩成爪型 。专家建议，凉拖鞋可以去沙滩玩的时候穿，其他时间最好给自己的脚选择一双有后跟的或带有鞋带的凉鞋，尽量不要选择不能帮助脚趾和脚背受力的鞋子，比如脚背鞋带既细又少的那种 。
莫光脚穿鞋
夏天经常有人光脚穿凉鞋 。有关专家指出，光脚穿凉鞋，不利于脚的健康 。在炎热的天气，人的双脚本身就容易出汗，不穿袜子直接穿苏州论坛网鞋，会让脚上的皮肤直接浸泡在汗液里 。如果穿上的是透气性不太好的皮凉鞋、塑料凉鞋，极易引发脚部真菌感染以及其他脚部疾病 。光脚穿凉鞋还容易使人患上凉鞋皮炎，因为许多凉拖鞋是用化学物质制成的，对皮肤有一定的刺激性，过敏体质者接触以后容易出现皮肤发红、糜烂或起水泡等症状 。因此，尽量不要光脚穿凉鞋，尤其是皮肤过敏者，不要使皮肤与凉拖鞋长时间直接接触 。天热的时候，可以选择薄一点的棉质袜子便于吸汗，必要时加垫棉质鞋垫 。
有不少年轻女性因为穿凉鞋得了热伤风 。特别是下雨的时候，有人穿着露趾凉鞋在积水中行走 。积水中混杂着各种污染物，直接接触皮肤可能会给身体带来伤害 。而且地面积水比较凉，光脚走很容易使寒气、湿气趁虚而入，苏州论坛网一不小心就让脚受了寒，影响内脏，引起胃疼、腰腿疼等 。
脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒 。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降 。此时，潜伏在鼻咽部的病毒就会趁虚而入，引起感冒等多种疾病 。
推荐阅读
- 清炒鱼丸子做法
- 教你如何消除脸上的色斑 怎样消除色斑
- 宝宝便秘的五大常见原因 新生儿便秘的原因
- 伤仲永古文学习和翻译 伤仲永教案
- 关于幸福的24则经典名言 幸福的格言
- 支付宝提升芝麻信用分要怎么提升
- 开网店的详细步骤网店 如何开网店具体步骤
- 手机qq怎么设置拒绝视频，qq咋的才可以屏蔽临时会话
- 手机资讯:iOS9中iPhone6s如何还原被删照片