夏季是一年四季中最热的季节，而三伏时间更是夏季的高温期，三伏是指太阳到达黄经105°、115°和125°时之间的两个节气的时间，分别为初伏、中伏和末伏 。由于不同年份的三伏时间略有不同，入伏日期的计算是基于夏至日的日期 。夏至日是指太阳到达黄经90°的那一天，通常是在公历的6月21日左右 。而入伏日期为夏至后的第11天 。
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入伏注意事项
1、要注意防暑降温 。伏天的气温很高，容易导致中暑和其他热相关的健康问题 。我们要注意避免长时间暴露在阳光下，尽量选择阴凉的地方活动，避免剧烈运动和户外活动，特别是在午后炎热时段 。
2、要合理安排饮食 。伏天气温高，人体容易出汗，容易导致脱水 。因此，我们要多喝水，尤其是饮用清凉的饮料和适量的盐分来补充体内流失的水分和电解质 。
3、要注意防护措施 。伏天是疾病传播的高发期，尤其是蚊虫和传染病 。我们要做好防蚊虫叮咬的工作，可以使用蚊香、蚊帐和防蚊液等，避免被蚊虫叮咬 。此外，要注意个人卫生，勤洗手，保持室内外环境的清洁卫生 。
以上内容参考：
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