奶茶其实不用戒,关键是看怎么喝 。如果你不想长胖,完全可以把奶茶当饭吃呀!你看荔浦芋头、紫薯、青稞全是主食,再加上牛奶和淡奶油提供的蛋白质和脂肪 。所以,这三大营养素的配比还算合理,当做一顿饭完全没毛病!
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