不管是顺产,还是剖腹产,生产后都非常虚弱,都需要一段时间的恢复,而且不同体质的人恢复时间也不同 。相对顺产,剖腹产的产妇恢复时间会更长 。那么产后几年了能恢复正常?
产后,顺产产妇一般三个月的时间,身体就能恢复正常,而对于剖腹产的产妇来说,则需要半年的时间,因为刀口恢复的比较慢 。在生产后,产妇需要吃一些有营养的食物,做一些简单的活动,来促进身体恢复 。
如果想身体恢复正常,就需要大量的休息,这时候,家人需要多分担一些家务,多一些照顾孩子的时间,产妇才能恢复更好 。另外,产妇需要不断调整心情,适应妈妈这个新身份,在心情不好的时候,约三五好友去家里做客,或者做一些喜欢的事情,减少出现抑郁症的几率 。
对于体质不好的人来说,恢复的时间比平常人更慢,所以这类人群,在生活中以及饮食中要更加注意 。平时,产妇不要碰凉水,不要吃刺激性的食物,出门要注意保暖,而且多用开水泡脚,促进血液循环,适当做些体育锻炼,身体才能恢复的更好 。
【产后几年了能恢复正常】
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