枕腕，令右腕不得动，实际上主要靠掌来控制，限写方寸大小的字 。但是，腕死，不利于横向用笔，而纵向自如 。所以用“枕腕”法写的字形必然狭长 。当代有南京的高二适用此法，已是凤毛麟角 。
解译一：
悬腕是执笔法中的一种 。手腕灵活与否对运笔至关重要，肘部不靠桌面，腕凭空悬起，称为“悬腕” 。写字仅仅堤腕还不能上 下纵横自如地运笔 。悬腕能使肩部松开，全身之力由于无所罣碍，才得集注毫端，点画方能劲健 。
写字时手腕悬空 。宋 赵希鹄 《洞天清禄集·古翰墨真迹辩》：“ 山谷 乃悬腕书，深得《兰亭》风韵，然行不及真，真不及草 。” 明 方孝孺 《题宋仲珩草书自作诗》：“ 子山 善悬腕，行草逸迈可喜 。” 清 昭连 《啸亭杂录·成王书法》：“其师少时，犹及见 董文敏 握笔，惟以前三指握管悬腕书之 。”
解译二：
悬腕说的是写书法时候的手臂姿势
自腕至肘皆悬中而不着案，叫“悬腕” 。
元代书法家陈曾在《翰林要决》中说：“悬着空中最有力” 。清代书法家朱履贞在“书学捷要》中也说：”悬则骨力兼到，字势无限“ 。诚然，这种运腕方法是书法中最佳的一种 。腕至肘不着案以凌空取势，不仅容易将全身力气送至毫端，而且，无论是直笔横下，还是横笔直下，笔力自能沉劲，纵横如意 。来源书法屋，书法屋是一个书法学习基地 。尤其是写大楷或行草书，转动灵活，生气勃发，不会出现拘滞的弊病 。
当然，这种方法对初学者来说，开始不容易掌握，时有颤抖的现象，感到很吃力，出现这种现象是很正常的，千万不要畏缩，只要经常实践，腕力便会渐渐增强 。
为什么要悬腕，悬腕写字，就可使手转动灵活;如不悬腕，紧贴桌面写字，手就无法活动，笔管也必然运转不灵 。
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