入秋后建议中老年人多吃南瓜,夏天吃老南瓜有啥好处( 二 )


2、直接用南瓜榨浆,质地比较稀,喝起来会跟喝浓豆浆的口感类似,如果想喝浓稠一点的、类似米糊口感的南瓜羹,就可以采用加糯米粉浆的方式,来改变其浓稠度;
【入秋后建议中老年人多吃南瓜,夏天吃老南瓜有啥好处】3、对于牙口不好的老年人来说,可以将放坚果这一步省去,直接喝煮好的南瓜羹,口感也是绵密香浓,非常好喝 。

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