冷烫和热烫不应该用好与不好来区分 ， 首先要看选择的发型以及发质 ， 因为他们直接影响最后的效果 ， 而烫发的方法是要根据所需的效果来选择的 。
首先 ， 从原理和效果上看 ， 冷烫不聚热 ， 是通过烫发剂改变了头发里的二硫化物键 ， 再通过造型会暂时让氢键产生记忆性 ， 卷度在湿发时比较多 ， 弹性较好;干后 ， 卷度会变大 ， 纹理感会稍稍减弱 。而热烫聚热 ， 是通过烫发剂改变了头发里的二硫化物键 ， 但同时也改变了氢键 ， 可以长时间地保持卷度 ， 发卷不散 ， 成缕状 ， 纹理感较强 。
其次 ， 从作热烫发型制作及效果打理上看 ， 冷烫发型制作过程比较方便 ， 也可以做出个性化的卷度 ， 例如锡纸、烫发根等 。但打理头发时需要有正确的方法 ， 否则头发会变得毛糙 ， 光泽度不强 。热烫适合动感而自然的大波浪 ， 富有弹性和光泽度 ， 头发不需要刻意打理就会很有型体感 。
冷烫是毛鳞片张开的烫发方式 ， 健康发烫后效果好 。受损发质烫后的纹理会出现松散毛躁 ， 甚至断发现象 。
热烫是毛鳞片闭合的烫发方式 ， 最初是针对受损发创造的 ， 能最大程度补充发丝内部营养 ， 减轻对头发的伤害 。
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