甜甜筒 126千卡
巧克力圣代 270千卡
草莓圣代 227千卡
葡式蛋挞 234千卡
饮料：
九珍果汁 154千卡
雪顶咖啡 289千卡
奶茶 139千卡
芙蓉鲜蔬汤 37千卡
早餐：
芝士蛋堡 384千卡
猪柳蛋堡 466千卡
鸡蛋猪柳卷 286千卡
鸡蛋肉松卷 251千卡
鸡蛋鲜虾卷 182千卡
香脆薯棒 124千卡
海鲜蛋花粥 135千卡
香菇鸡肉粥 132千卡
皮蛋瘦肉粥 164千卡
十三、麦当劳：
主餐：
麦香鸡 400千卡
麦香鱼 340千卡
汉堡包 260千卡
吉士汉堡 310千卡
双层吉士汉堡 450千卡
巨无霸 500千卡
板烧鸡腿堡 430千卡
麦辣鸡腿堡 570千卡
配餐：
麦辣鸡翅（对） 240千卡
香芋派 260千卡
菠萝派 240千卡
圆筒冰淇淋 150千卡
大薯条 430千卡
中薯条 350千卡
小薯条 250千卡
朱古力新地 340千卡
草莓新地 280千卡
菠萝新地 280千卡
玉米杯（大） 110千卡
玉米杯（小） 70千卡
云呢拿奶昔（大） 370千卡
云呢拿奶昔（小） 280千卡
朱古力奶昔（大） 390千卡
朱古力奶昔（小） 280千卡
草莓奶昔（大） 370千卡
饮料：
可乐（大） 220千卡
可乐（中） 150千卡
可乐（小） 110千卡
雪碧（大） 240千卡
雪碧（中） 160千卡
雪碧（小） 110千卡
芬达（大） 260千卡
芬达（中） 170千卡
芬达（小） 120千卡
冰爽茶（大） 190千卡
冰爽茶（中） 130千卡
冰爽茶（小） 90千卡
热橙汁 130千卡
热朱古力 180千卡
热咖啡 5千卡
热红茶 0千卡
菠菜海鲜汤 40千卡
果味酸奶 280千卡
纯牛奶 130千卡
十四、必胜客：
必胜客铁板萨比香辣精选必胜客pizzahut 100（克） 264千卡
必胜客铁板比萨乳酪大会必胜客pizzahut 100（克） 264千卡
必胜客铁板比萨田院风光必胜客pizzahut 100（克） 208千卡
必胜客铁板比萨10’至尊厚批必胜客pizzahut 1（件） 215千卡
必胜客铁板比萨10’至尊薄批必胜客pizzahut 1（件） 170千卡
必胜客铁板比萨香荤至尊必胜客pizzahut 100（克） 271千卡
必胜客铁板比萨超级至尊必胜客pizzahut 100（克） 238千克
Domino's至尊批（大）1（件） 249千卡
Domino's素菜批（大）pizzahut 1（件） 249千卡
Domino's Peooeroni比萨（大）必胜客pizzahut 1（件） 230千卡
文章插图
【各种热量摄入率表 一餐热量计算】小编一路打下来，太可怕了 。。。明天开始一定要少吃少吃，要么瘦要么死！
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