施灸时一般是先灸上部，后灸下部、腹部；先灸头身，后灸四肢 。如不讲灸法次序，先灸下部、后灸头部，患者常出现面热、咽于、燥等症 。施灸时要注意安全，防止燃烧的艾绒燃火或脱落，烧损皮肤或衣物 。
艾灸时间，可在3～5分钟，最长到10～15分钟为宜 。通常，健身灸时间可略短，病后康复施灸的时间可略长；春、夏二季，施灸时间宜短，秋冬宜长；四肢、胸部施灸时间宜短，腹、背部位宜长，老人、妇女、儿童施灸时间宜短，青壮年则时间可略长 。
施灸后，局部皮肤出现微红灼热的属正常现象，无需处理，很快即可自行消失 。若出现水泡，小者可自行吸收，大者可用消毒毫针刺破放出水液，再涂以獾油或龙胆紫，并以消毒纱布包敷 。瘢痕灸后，可在局部盖以消毒敷料，以防止摩擦，预防感染，保护痂皮 。若并发感染，灸疮有黄绿色脓、液或有渗血现象，可用消炎药膏或玉红膏涂敷 。
对颜面、五官和有大血管的部位，不宜采用瘢痕灸；对孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸 。这些就是施灸的禁忌 。
3．灸法保健的机理
（1）温通经络、行气活血 。施灸材料主要是艾叶制成的艾绒，《本草》载：“艾叶能灸百病” 。《本草从新》曰：“艾叶苦辛，性温，属纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫……以之灸火，能透诸病而除百病 。”这就说明灸法以艾火的温通经络作用，可使气血得以正常运行 。
（2）培补元气，预防疾病 。《扁鹊心书》指出：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死 。保命之法，艾灸第一 。”这说明艾灸有培补元气之作用，而元气充盛则邪不可干；故疾病可防 。
（3）对脾胃有明显的强壮作用 。《针灸资生经》里说：“凡饮食不思、心腹膨胀、面色萎黄，世谓之脾胃病者，宜灸中脘”，在中脘施灸，可以温运脾阳，补中益气 。常灸足三里，不但能使人体消化功能旺盛，而且可增加人体对营养物质的吸收，收到防病治病、抗衰防老的效果 。
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