过量食用,不仅影响胃肠的消化功能,蛋白质的分解产物还会产生一定的不利影响,能引起儿童烦躁不安、好动 。故儿童不应多食蛋类高蛋白食物 。
怎样辨别鸭蛋的真假1、看外观:品质好的咸鸭蛋外壳干净,光滑圆润,蛋壳呈青色;质量较差的咸鸭蛋外壳灰暗,有白色或黑色的斑点,这种咸鸭蛋容易碰碎,保质期也相对较短 。
2、摇蛋体:质量好的咸鸭蛋应该有轻微的颤动感觉,如果感觉不对并带有异响,说明鸭蛋已经变质了 。
3、煮熟后剥蛋壳:质量上乘的咸鸭蛋黄白分明,蛋白洁白凝炼,咸味适中,油多味美,蛋黄质地细沙,味道鲜美,而质量差的咸鸭蛋蛋白较烂、腐腻、咸味较大,最好不要食用 。
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注意事项:
1、凡脾阳不足,寒湿下痢,食后气滞痞闷者,生病期间,癌症用户,高血压病,高脂血症,动脉硬化,肾炎用户忌食 。
2、鸭蛋的适用人群:一般人群均可食用 。适宜肺热咳嗽,咽喉痛,泄痢之人食用 。
3、鸭蛋的食用禁忌:鸭蛋食量宜每天一个,不宜过量,特别是中老年人不应多食久食,否则会加重和加速心血管系统的硬化和衰老 。
4、不宜进食未煮熟的鸭蛋 。鸭蛋经常制成咸鸭蛋食用,食用咸鸭蛋时宜搭配口味清淡的菜肴,以避免摄入过量的盐分,对健康不利 。
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