【怎样控制孩子玩手机的时间，怎样有效控制孩子玩手机时间】怎样控制孩子玩手机的时间？青少年沉迷手机后会导致学习成绩降低 ， 精神萎靡 ， 智力下降 ， 近视颈椎等健康问题 ， 这些孩子的心思都在手机上 ， 熬夜玩手机 ， 白天上课昏昏欲睡 ， 老师讲的什么都不知道 ， 学习成绩直线下降 ， 说了又不听 ， 就是不想学习 ， 觉得学习很苦很累 ， 作为家长应该怎样应对呢？
怎样控制孩子玩手机的时间：
1、放低家长姿态 ， 与孩子进行沟通
青少年的内心往往有种“成人感” ， 他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可 ， 如果家长还是把他们当成小孩子去对待 ， 他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长 。
对此 ， 家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通 ， 鼓励孩子说出自己的想法 ， 明确孩子沉迷手机的原因 ， 然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响 ， 如荒废学业 ， 影响健康等 ， 让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识 ， 并且告知他合理玩手机是允许的 ， 但是不能沉迷其中 。
2、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴
对于叛逆较明显的孩子 ， 家长会感觉到与之不好沟通 ， 家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情 ， 如一起打球、去博物馆、旅游 ， 开阔其视野 ， 试着去转移孩子的注意力 ， 来减弱孩子对手机的依赖感 。
3、关心但不强制干涉
青春期的孩子有时候会比较冲动 ， 内心有一种“成人感” ， 觉得自己已经长大了 ， 但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步 。很多家长以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为 ， 这往往会激起孩子的反抗 ， 所以切忌使用暴力体罚的方式干预孩子的行为 。
4、和孩子协商制定规则
用坚定而和善的态度 ， 和孩子协商约定手机的使用时长 ， 有时候孩子不愿意 ， 可以对孩子让让步 ， 但是只要定下来就要想办法 ， 让孩子遵守 ， 在一定时间内逐步减少孩子的上网时间 ， 循序渐进引导孩子合理使用网络 。
5、鼓励孩子多交友
鼓励孩子参加社交活动 ， 多交友 ， 当孩子有伙伴陪伴玩耍的时候 ， 他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的 。
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