三、端正自我态度
在明确自身和环境的某些“不协调”之后，可以一点点的改变那些能够被调整的部分，让自己的情绪更积极 。能向内寻求帮助的部分不要向外索求 。即使当舔狗，也不要让自己最终真的一无所有 。为什么挽回的人容易当舔狗？
因为损失厌恶(Loss Aversion)。
人做为一种社会性动物，十分厌恶失去带来的阵痛感 。
失去一件东西的影响是“得”的两倍 。就和我们赚了1000和丢了1000的冲击不同一样 。
你不是你，他不是他，可你还妄想，你们仍是你们 。
你一万次告诉自己不要做舔狗了不要这么卑微了，但是只要对方还在你的好友列表里，你还是会忍不住第一万零一次摇尾乞怜 。
这是一种清醒着的无能为力的痛苦，我们丢掉智商和理性企图麻醉自己，清醒之后又骂自己，然后继续麻醉.....循环往复，直到真的完全受不了 。
如果要用“舔狗”的姿态，注定越挽回越心酸，越小心翼翼 。
但在爱面前——我们都是自卑的，不是我们本身缺乏自我价值感 。是爱这种东西太好了太需要了，我们觉得配不上它 。不是配不上那个人，而是配不上爱情本身 。
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