5、自身多添加长袖衣物，尤其防雨绸质地的衣物 。
6、服用一定量的碘制剂，可预防核辐射的作用 。
防治辐射要多吃以下食物：
【蔬菜类】多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，要确保维生素的摄入量，这对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，VP减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等 。
【肉类】多吃瘦肉、动物肝脏，注意减少脂肪的摄入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好 。还要注意摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康 。
【饮料】多喝绿茶，多喝蜂蜜水 。
此外，要注意无机盐供应宜加量 。在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤 。
以上就是关于核辐射怎么防护，如何防御核辐射的全部内容，以及核辐射怎么防护的相关内容,希望能够帮到您 。
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