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紫外线既然可以算得上是一种辐射，对人的身体肯定是会造成一定的伤害的 。如果夏天紫外线最强的时候不注意防晒的话，可能几天的时间就会晒黑 。紫外线很强的情况下可以让皮肤在短时间内直接晒伤晒蜕皮，所以说不管阴天还是晴天一定要注意防晒，否则存在诱发皮肤癌的风险 。
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防紫外线的方法防止紫外线照射的方法其实主要分为两类，一种是物理防晒，一种是化学防晒，物理防晒的方法比较多，主要就是使用一些别的东西来阻止紫外线直射在皮肤上，比如遮阳伞、帽子、墨镜、面罩、冰袖等等，这些都可以有效的遮挡部分的紫外线 。化学防晒指的主要就是利用防晒霜，现在防晒霜的防晒等级都非常的高，一般日常的紫外线都是可以抵挡得住的 。
但是在涂抹防晒霜的时候有一些值得注意的地方，因为夏天出汗容易让防晒霜变薄，所以每隔两个小时都需要补一补，不要以为一天涂一次就可以全天无忧了 。
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