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简单粗暴地教你谈恋爱,手把手教你怎么谈恋爱( 二 )

生活经验谈恋爱


抛开这些客观因素不谈 。首先 ， 你知道应该怎样沟通吗？

简单粗暴地教你谈恋爱,手把手教你怎么谈恋爱

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1.为什么要沟通？
①向对方表达自己的愿望和需要 。不管是身体、感情还是生理上的需要 ， 如果不告诉对方 ， 而是期望对方自己感同身受 ， 通常是不现实的 。
②了解对方的需要 。倾听可以让你明白对方真正想要的东西、想说的话 ， 帮助你更加理解对方 。如果仅仅凭借自己的想象 ， 很容易对对方产生误解 。
③在误解发生后给对方解释的机会 。
2.沟通是一种态度
①沟通的意愿是基础 。拒绝和伴侣交流有时也是一种冷暴力 。沟通成立的前提首先是双方都意识到问题的存在 ， 并且都愿意沟通；如果其中一方认为沟通毫无意义且毫无必要 ， 可能意味着ta并没有意识到问题 ， 不重视对方的感受 ， 或者并不打算拥有一段“亲密”的关系 。
②亲密关系需要经营 。即使你们已经结了婚 ， 也不意味着一劳永逸 ， 沟通在任何时候对于一段关系都是重要的 。
3.沟通的几个要素
①愿意倾诉 。敞开心扉是沟通的第一步 。
②愿意倾听 。了解对方真实的想法和需求 。
③双方平等交流 。随意打断对方 ， 或者对对方的观点表示不以为然 ， 都是不尊重对方的表现 。
④换位思考 。己所不欲 ， 勿施于人 。
4.沟通是一系列的技能
拉斯韦尔模式
在和伴侣的沟通开始之前 ， 可以先对照上图 ， 思考一下沟通的目的和方式 。例如：
“我将一束花放在恋人的床头 ， 里面放了一张写着ta名字的卡片 ， 希望ta知道我爱ta 。”
“我给不在身边的男/女朋友发了一条短信 ， 告诉ta我非常想念ta ， 希望ta能来看看我 。”
祝大家的情感之路都能顺顺当当~
小椒PS：有问题也可以找情感导师郑大姐哦！
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