喝粥配什么菜
冬季粥的最好配菜
寒冷的冬天，许多人爱喝碗热乎乎的粥 。粥虽然能养肠胃，但营养却有缺陷，特别是白粥，如果没有搭配好小菜，还会对健康不利 。
喝粥有讲究 。一般来说，同时搭配蛋白质和膳食纤维会让白粥的升糖速度减慢 。营养专家建议，喝白粥应配小菜 。芹菜香干是不错的选择 。香干补充了白粥所缺的蛋白质，芹菜富含膳食纤维和钾，两者搭配，不但营养丰富，还对稳定血糖和血压有帮助 。除了芹菜香乾，老醋花生菠菜、双耳黄瓜丝等也是白粥的绝配 。
最后要提醒的是，尽量不要喝熬得太久的粥 。一来营养损失大；二来不利血糖控制 。
早餐喝粥和什么搭配最有营养！
早餐喝粥好，养胃又易于吸收，建议先喝粥再吃其他东西，避免蛋白质在空腹情况下直接转化为热量而不被吸收 。
“若要不失眠，煮粥加白莲；要想皮肤好，米粥煮红枣；气短体虚弱，煮粥加山药；治理血小板，花生衣煮粥；心虚气不足，桂圆煨米粥；要治口臭症，荔枝能除根；清退高热症，煮粥加芦根；血压高头晕，胡萝卜粥灵；要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心烦躁，粥加猕猴桃；防治脚气病，米糖煮粥饮；肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；头昏多汗症，煮粥加薏仁；便秘补中气，藕粥很相宜；夏令防中暑，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹 。”这个方子也可以记下来 。
可以搭配水果蔬菜鸡蛋火腿
比如：煎个鸡蛋加火腿，再撒上点蔬菜，配上粥简直就是美味，想着都留口水
功或是：蔬菜火腿沙拉
水果蔬菜沙拉
简单点：饼干 。包子 。
一盘烫下水的青菜，也是不错的选择
开胃的就酸菜 。泡菜 。盐菜 。嘿嘿`````
希望你喜欢````
喝粥搭配什么菜比较好？
最好是多样化 因为需要多种营养 可以一天中餐 豆浆 云吞 烧饼 茶鸡蛋（不含禽流感病毒） 等 不要吃果子等油炸食品 过2天换成西餐 强烈建议传统的英国早餐 蔬菜沙拉（其实很简单：西红柿 黄瓜 生菜等加酱即可）面包（全麦）牛奶 鸡蛋 肠子 牛肉片或一些肉类 麦片等 营养均衡 因为人一夜的消耗很大 几乎在早晨都是很虚弱的 而且要面对一上午4-5个小时的工作学习 一定要把早餐吃好才成 所以这就是为什么说早餐要象皇帝 午餐象王子 而晚餐要象乞丐的道理 希望对你有帮助 GOOD LUCK
吃粥配什么菜好吃
那要看你是什么地区了啊，我喜欢配辣白菜，或者配一下清淡的黄瓜或腐竹凉菜了都可以
喝粥配什么菜好 喝粥应该搭配多种食物
与粥同食的爽口小菜四川什锦泡菜:凡川菜馆不论是中餐还是火锅都少不了有泡菜的出现，泡菜的品种较多，泡辣椒、泡生姜、泡酸菜、泡豇豆、泡萝卜、泡莲白等，凡是蔬菜，无所不泡，就连鸡爪也泡得别有风味 。辣萝卜:口感新鲜、微辣、微甜，和热粥相配，很是解馋 。凉拌笋丝:口味清淡，微有甜味，清脆多汁，既营养又美味 。野山椒:酸辣、爽口、解腻，配粥时，还可与香肠或者其他肉类搭配同食 。冬笋雪菜:经典的爽口菜，冬笋的鲜与雪菜的香混合，令人长吃不厌 。蜜汁乳瓜:咸甜口味，脆嫩的乳瓜，滋味浓厚，酱菜首选 。橄榄菜:特有的一股清香，令人闻过难忘，直接吃配白粥就很美味 。豆腐乳:新鲜爽口，微甜，并且有一股浓浓的酒糟味，搭配粥是再好不过了 。肉松:肉松配粥，营养丰富，味道别有风味 。
晚餐喝粥配什么菜
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什么菜配粥喝比较好吃？
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